Parinti Isteti – 7. Autocontrolul

ECHIPAMENT furnizat de Speranta TV
DESIGN SUNET Valentin Bogdan, Laurentiu Bugan
MULTUMIRI Andreea Paun, Irina Anghel, Flavia Peli, Florin Ghetu, Aritina Barbulescu, Cristian Magura, Cristina Cuncea, Mihai Bolonyi, Costin Banica, Petrica Cristescu, Elida Oncea
SCENARIU Aritina Barbulescu / Elida Oncea
REGIA Attila Peli
COPYRIGHT SPERANTA TV 2019

În primul rând este fundamental să înțelegi că tu ești eroul/tu ești prințesa din povestea copilului tău. TU ești primul Super-star pe care aceste îl copiază. Așa că, haide să îți spun cum poți învinge “balaurul”:

1. Conștientizează declanșatorii lipsei de control. Când copilul tău este mic, cel mai adesea îți poți pierde cumpătul din cauza așteptărilor exagerate pe care le ai sau pe care nu le explici suficient de clar. Așa că asigură-te că îi ceri un lucru potrivit cu vârsta lui și că el a înțeles ce dorești de la el.
2. Alegeți un motto care să îți amintească ținta. Alege ceva pe care să îl poți spune în gând și care să te ajute să pui în așteptare impulsul negativ.
3. STOP JOC plus o cană cu ceai. Când situația este atât de copleșitoare încât simți că ești la un pas să cedezi, nu uita: este mai bine să iei o pauză și să părăsești 10 minute terenul, decât să spui sau să faci ceva ce o să regreți. Cana cu ceai îți oferă atât timp de regândire a strategiei, cât și un recompensator.
4. Respectă-i demnitatea. Copiii la care se țipă adesea în încercarea a de a-i forța să facă ceva, dezvoltă imunitate la astfel de manifestări. Decât să dezvolți în el nepăsare, revoltă și lipsă de respect, este mai înțelept ca, împreună cu soțul sau soția ta, să-i repetați așteptările și regulile … pentru a suta oară. Vei crea astfel un mediu în care stăpânirea de sine este valorizată și recunoscută.
5. Fii vulnerabil. Pierderea autocontrolului nu are întotdeauna ca declanșator primar comportamentul copilului tău. Acumulările de peste zi conduc adesea la reacții disproporționate. De aceea, te sfătuiesc, să îți exprimi dezamăgirile verbalizând în primul rând propriile tale trăiri. Este important însă să punctezi faptul că ceea ce te întristează este comportamentul respectiv. În niciun caz nu alege să-ți cataloghezi copilul ca fiind rău, răzvrătit etc. Dacă ai construit o relație apropiată, copilul va începe să se controleze nu atât de mult pentru că a ajuns să înțeleagă, cât mai ales pentru că te iubește.
6. Recunoaște realitatea. Nimeni nu este perfect. Tu nu ești perfect. De aceea, alege mai degrabă să comunici decât să adopți comportamente reactive însoțite de dominanță.

Autocontrolul tău reprezintă unul dintre cei mai importanți stâlpi ai fericirii copilului tău . Dacă ți-l pierzi, el nu va putea învăța nimic constructiv. În lipsa acestuia, stabilitatea emoțională a copilului de azi și a adultului de mâine este semnificativ afectată. El va crește gândind că este absolut normal să-și piardă controlul ca atunci când situațiile devin apăsătoare . Cu timpul va dezvolta incapacitatea de a rezista presiunii de grup sau a situațiilor care îi vor răni orgoliul, precum și un grad accentuat de criticism ce va conduce la o calitate precară a interacțiunilor cu celelalte persoane.

Nu uita! Capacitatea ta de autocontrol este cea care îi poate face drumul vieții mai ușor.

Căci până la urmă este responsabilitatea ta! Și efortul tău va fi răsplătit.